Então, você ficou louco

Oi. Eu não te conheço. Mas as pessoas estão falando tanto sobre você, que sinto que o conheço, especialmente depois de ouvir os detalhes específicos que estão compartilhando. Parece que você está passando por momentos realmente difíceis emocionalmente, bem como um conflito público com outras pessoas. Isso é horrível. A sério. Eu estive lá, e não há nada mais angustiante do que ouvir que as pessoas odeiam você tanto quanto você odeia a si mesmo. De certa forma, talvez seja isso que você estava procurando - alguma força externa para confirmar para você o que você já acredita; que não há nada em sua vida que possa ser recuperado. Não há nenhuma parte de você que valha a pena amar. Queima de ponte e autodestruição são tudo o que você já conheceu, e parece mais fácil simplesmente seguir em frente com este plano de ataque. Pelo menos se as pessoas não podem amar você, você pode controlá-las por outros meios. Mentir, armar brigas, atraí-los para uma teia para que você possa mostrar a alguém - a qualquer um - quem você é de verdade. Então você pode sentir algo diferente de entorpecimento e tédio.


Eu sei o que você está fazendo. Eu fiz isso. Eu manipulei muito as pessoas, durante toda a minha adolescência e início da idade adulta. Depois de uma grande mentira em particular, eu me internei em um hospital e decidi mudar meu curso. Fui à terapia depois disso. Comecei a registrar no diário. Eu tomo remédio. Eu tenho controle sobre isso, na maior parte. Às vezes, se estou me sentindo particularmente oprimido ou estressado, eu ataquei de uma maneira pequena, mas eu reconheço antes que saia do controle. E então tento me perdoar por isso - meu mecanismo de enfrentamento para ansiedade social severa e baixa auto-estima não foi saudável pela maior parte da minha vida. É impossível mudar tudo de uma vez. Ainda vou ser afetado por certos gatilhos, mas como reajo a esses medos está sob meu controle agora. Eu sei onde meu interruptor louco está. Honestamente, sou uma pessoa melhor por ter passado por toda essa provação e sei que você também poderia ser. Mas você tem que decidir mudar. Você tem que entender neste ponto que o que você está fazendo não é sustentável. Você vai perder as suas partes boas para as suas partes terríveis e para todos os outros.

Quando alguém nos faz algo terrível, buscamos o conforto dos outros. Buscamos validação de que fomos injustiçados e de que somos vítimas. Quando outras pessoas falam sobre sua autodestruição, é isso que estão fazendo. Eles têm o direito de fazer isso. Você não pode ficar bravo com as pessoas por falarem de você. Você não pode ficar bravo porque as pessoas não entendem você. Você não pode ficar bravo com as pessoas por dizerem diretamente que você é terrível. Escute-os. Então deixa pra lá. Não tente conquistar a empatia ou compaixão deles com suas palavras. Suas palavras já causaram danos suficientes, eles não vão ouvir de qualquer maneira. Use essa energia para mostrar às pessoas que você está tentando ser melhor. Se isso significa que você não pode falar com nenhum de seus velhos amigos, então que seja. Perdi incontáveis ​​amigos para a minha louca, pessoas de quem genuinamente gostava e de quem gostava. E têm o direito de me considerar uma causa perdida. Eles viram o suficiente da minha besteira para quererem se proteger de mim. Eu os perdôo. E eu não posso controlar se eles me perdoam ou não. Eu só tenho controle sobre mim.

Tendo passado pela batalha pelo controle sobre meus próprios demônios, agora tenho mais compaixão pelas pessoas que passam pelas mesmas coisas. Quando ouço pessoas falando sobre você, meu coração dói de remorso por meus próprios pecados contra os outros. Mas preciso acreditar que as pessoas podem mudar e que os problemas emocionais e as estratégias destrutivas são perdoáveis. Eu tenho que acreditar na bondade em mim, então eu acredito na bondade em você. Você tem o poder de mudar suas percepções e inseguranças e controlar os problemas. Procure a ajuda de que precisa, dê às pessoas de quem gosta algum espaço. Não se envolva com pessoas de quem você não se preocupa, que investem suas energias para levá-lo ainda mais ao desespero. Eles têm seus próprios problemas.

A verdade é que às vezes todo mundo é um idiota e todo mundo é louco por alguma coisa. Você está dando ao esquadrão da fofoca a oportunidade de difamar algo que eles odeiam dentro de si. Eles estão desviando a atenção de suas próprias psiques frágeis. Mais do que ódio por você e pelo que você fez, eles o temem. Eles confiaram em você e você os fez de bobo. E algumas dessas pessoas temem ser capazes do mesmo tipo de autodestruição que você está sofrendo. Isso é schaedenfreude, baby. É a natureza humana. Eles não examinarão por que o odeiam, eles apenas agirão. Comece a reconhecer a mudança maluca nas outras pessoas à medida que localiza aquela dentro de você. Você crescerá e perdoará mais os outros à medida que começar a perdoar a si mesmo. Eu prometo. Concentre-se em você, irradie o que você tem de bom e continue tentando. Não desista de si mesmo.


Sei por experiência própria que a única maneira de parar a loucura de repente é se desligar totalmente dela. Não adianta você ouvir boatos de que todo mundo está falando sobre como você está totalmente f * cado. Só faz você se sentir vítima de um ataque. E quando alguém está sob ataque, eles podem se comportar irracionalmente, mesmo quando são tipicamente racionais. Quando você já está em um lugar ruim, pode apostar que terá uma resposta completamente irracional. As pessoas não deveriam dar aos loucos a oportunidade de apodrecer ainda mais. A melhor coisa que um espectador ou vítima de manipulação pode fazer por si e por aquela pessoa que está sofrendo é simplesmente ir embora, sem dizer uma palavra. Ou ele estará emprestando mais poder a algo que já está consumindo esta pessoa miserável. No momento, pode ser bom para eles separar você; você merece, afinal. Mas a quem isso se beneficia? O que essa pessoa ganha ao expor você? As pessoas que falam sobre você estão basicamente lhe dando mais poder e mais atenção, quando isso é tudo que você pensa que quer em primeiro lugar. Isso é deixar o louco vencer. Todos nós somos capazes de ser maiores do que isso. Devemos usar nossas preciosas energias para ajudar as pessoas, não promover sua destruição. As pessoas mais legais não fofocam sobre os problemas emocionais de outras pessoas ou manifestações sombrias de aversão a si mesmas. As pessoas mais legais sabem que momentos de pura alegria e prazer vêm da celebração do bem, não da difamação do mal. Pessoalmente, quero mais alegria e prazer. Você, querido louco, também quer isso. Você simplesmente não sabe ainda.



Acredito firmemente que as pessoas são inatamente boas e, independentemente do que seus demônios lhe digam, é possível sair de sua escuridão e entrar em sua luz. Mas não vem da perpetuação do ciclo de negatividade. Vem da compaixão e aceitação das pessoas, mesmo quando são ruins. Eu realmente sinto muito que você esteja quebrado agora. Mas você pode se curar disso e se tornar uma pessoa adorável com relacionamentos saudáveis ​​e sem sentimentos sombrios e assustadores que se apoderem de você. Você merece ser amado. Você merece ser feliz. Você merece viver em paz. Espero que você descubra isso logo, e quanto a todo o resto - a multidão, com os forcados e efígies em chamas, etc. - eventualmente, haverá outra pessoa para odiar coletivamente. As pessoas podem nunca perdoar ou esquecer o que você fez a elas, mas suas energias se direcionarão para outro lugar. Você terá espaço e tempo para reunir forças para viver uma vida honesta. Mas só você pode decidir quando e como isso acontece. Não é responsabilidade de ninguém fazer você se sentir feliz e seguro consigo mesmo. É uma jornada que todos fazemos, e alguns de nós se perdem ao longo do caminho. Tudo bem. Você não está desesperado. Ninguém é.


imagem - Єmma Brown