20 maneiras de lidar com pessoas que irritam muito você

1. Perceba que pessoas irritantes são inevitáveis. Você nem sempre pode ir embora. Nem sempre é uma questão de simplesmente se associar a pessoas diferentes. Mais importante, não fomos feitos para gostar de tudo em todos e vice-versa. Mas entenda que continuar a ser passivo e deixar-se encher repetidamente de raiva só prejudicará sua própria vida e seu bem-estar.


2. Pare de espiralar. Quando alguém está realmente te irritando, temos a tendência de pensar muito sobre por que essa pessoa está fazendo isso. Você pensa em todas as maneiras como eles estão incomodando você, como eles são irritantes e você está apenas esperando que eles façam a próxima coisa irritante que vai te levar ao limite e quando eles finalmente o fizerem, você fica tipo, aha, eu disse a mim mesmo. Ele perpetua o ciclo.

3. Culpe você mesmo pela sua desculpa. Às vezes evitamos ser francos com as pessoas porque não queremos ferir seus sentimentos ou podemos até mesmo estar preocupados que, se dissermos algo, toda a nossa raiva irá emergir dos poços de fogo do inferno e explodir sobre eles. Se alguém insistir em mostrar repetidamente vídeos idiotas do YouTube ou irritá-lo de alguma outra forma durante o dia, diga a eles que você precisa se concentrar agora, mas que talvez possa conversar mais tarde. Diga a eles que você está super cansado e de mau humor, então lamenta por não estar totalmente presente na conversa.

4. Perceba que você não é um leitor de mentes. Pare de criar histórias em sua cabeça sobre por que alguém está fazendo algo para você.Ela está tentando chamar a atenção e isso me irrita. Ele acha que sou estúpido, é por isso que está falando baixo comigo. Eles estão andando devagar, eles obviamente querem que eu me atrase.–Você não sabe de nenhuma dessas coisas com certeza, e elas só vão te deixar com mais raiva.

5. Da mesma forma, perceba que as pessoas não podem ler sua mente. Na maioria das vezes, as pessoas irritantes não sabem que são irritantes. Você não precisa ser rude, mas as pessoas não saberão que você não gosta de algo até que você diga a elas.


6. Pense em como você se vê nessa pessoa. Normalmente ficamos mais incomodados com as coisas nos outros que reconhecemos em nós mesmos - é exatamente o que estamos mais sintonizados. Você provavelmente ficará tão surpreso comoh meu deus eu também faço issoque sua atenção mudará da pessoa auto-reflexiva irritante em questão.



7. Saiba que você não pode escrever o script de outra pessoa. Você não pode esperar coisas das pessoas. Você não pode esperar que eles andem no mesmo ritmo que você, não falem quando você não quer que falem, cheguem no momento que for mais ideal para você, trabalhem no mesmo ritmo que você. Você simplesmente não pode esperar que as pessoas se comportem de certas maneiras ou não.


8. Perceba que quanto mais irritado você ficar, não os fará parar mais cedo. As pessoas têm uma estranha tendência de se aborrecerem só de ver o quão longe alguém pode pressioná-las, para que possam realmente avaliar o quão horríveis elas são e tenham motivos legítimos para odiá-las. Quanto mais raiva você fica, não vai validar a irritação de alguém mais ou menos.

9. Não entretenha pessoas que querem discutir irracionalmente. Apenas não faça isso. Você não é responsável por ensiná-los como eles são imaturos e, por se envolver em tais discussões mesquinhas, você é tão mau quanto eles.


10. De-friend e deixe de seguir. Essa é a única solução para os incômodos da mídia social. Compartilhadores excessivos do Facebook, buscadores de atenção, tomadores de selfies perpétuos, buscadores de piedade, sub-tweeters, contas do Twitter que você pensava serem legítimas, mas acabam retweetando “0MG SEGUINDO ESTA PESSOA GoT ME 2000000+ FoLLOWERS !!!”

11. Peça a eles que lhe dêem tempo “para mim”. A maioria das pessoas respeitará isso.

12. Chame-os. Quando as pessoas ficam falando sem parar sobre como estão gordas e estão tão chateadas porque essa coisa horrível aconteceu com elas, é do interesse de todos que você apenas diga a elas diretamente. Diga a eles como sua vida é ótima e como eles não têm do que reclamar, então provavelmente deveriam parar de fazer isso antes que algo terrível realmente acontecesse.

13. Fones de ouvido. Nem importa se você está realmente ouvindo alguma coisa ou não. É muito menos provável que as pessoas se aproximem ou incomodem se pensarem que você está ouvindo música. Além disso, é uma desculpa para ignorá-los.Oh, desculpe, não ouvi você.


14. Apenas divirta-se. Às vezes, não há como sair da situação: reuniões de escritório, reuniões de família, pessoas em lugares públicos, etc. Se você puder, deixe sua mente vagar. Pense em algo que o deixa muito feliz, ou apenas faça piadas sobre as pessoas que estão incomodando você em sua mente (... mas mantenha-as em sua mente).

15. Just diga a eles que eles são irritantes. Meu melhor amigo e eu fazemos isso, e funciona lindamente. Nós apenas dizemos: 'você está trabalhando em mim', e o outro sabe que deve recuar um pouco. É a coisa mais saudável que você pode fazer, porque você se certifica de que está checando seus sentimentos e comunica isso a seus amigos / parceiros. Mas para outros casos, apenas diga a eles:você não é gordo. Sua vida não é tão ruim. Você está sendo um pouco emocional demais e estou farto disso. Você está muito perto do meu rosto agora e isso está me deixando desconfortável. Posso entrar na sua frente? Estou atrasado e preciso agir rápido. Por que você está com tanta raiva o tempo todo? Por que você sente a necessidade de compartilhar e expressar suas opiniões políticas no Facebook com tanta frequência? Você está exagerando.

16. Mostre a eles como eles são irritantes. Isso às vezes é a única coisa a fazer ao dizer a eles que são falhas irritantes. Quão? Dê a eles um gostinho de seu próprio remédio. Será um alerta.

17. Não continue competindo. Este é um tipo clássico de pessoa irritante ... aquela que está sempre olhando para te ultrapassar. Apenas deixe-os vencer. Quando eles disserem que correram 10 milhas esta manhã, conseguiram um novo emprego como designer, provavelmente vão ficar noivos neste fim de semana e perderam 10 quilos na semana passada, apenas diga “ah, legal” e vá embora. Se eles não estiverem atraindo interesse ou competição de você, eles irão parar.

18. Entenda o que você tem que engolir. Quando sua avó quer sufocar você de beijos pela décima vez em um dia, você não pode simplesmente dizer que ela está te irritando. Isso também se aplica a pessoas como seu chefe. Você precisa manter seu emprego e respeitar sua família.

19. Jogue o jogo deles. Certa vez, um amigo meu interrompeu nossas conversas com um 'sim?' Muito irritante, estridente, condescendente e obviamente falso e isso me deixou louco. Eu não sabia como dizer isso a ela e não queria parecer louca por pedir a ela para parar de dizer uma palavra. Então, comecei a responder cada vez que ela dizia isso com outro, igualmente irritante 'yeeeeah'. Ela ficou irritada com isso muito rapidamente e me perguntou o que estava acontecendo comigo fazendo isso. Eu disse a ela que fiz isso em resposta a ela. Ela ficou chocada com a frequência com que me incentivou a fazer isso, e a situação foi resolvida.

20. Quando tudo mais falhar, basta fazer anotações mentais e formular as histórias que você contará a seus amigos mais tarde.

Brianna Wiest é a autora de101 ensaios que mudarão sua maneira de pensar, acessível aqui .